Maça Org Importada Gala (Aprox. 500g)

A maçã é uma fruta clássica, amada por seu sabor suave e textura crocante, além de ser um verdadeiro símbolo de saúde e bem-estar. Cultivada com rigorosos padrões de qualidade em pomares que priorizam práticas agrícolas sustentáveis, ela é colhida no ponto ideal de maturação para preservar seus nutrientes e frescor.

Rica em fibras, vitaminas do complexo B, vitamina C e antioxidantes como a quercetina, a maçã auxilia na digestão, ajuda no controle do colesterol, fortalece o sistema imunológico e contribui para a saciedade. Além disso, seu baixo índice glicêmico a torna ideal para dietas equilibradas.

Informativo Nutricional – Porção de 1 unidade média (130g com casca)

• Valor energético: 74 kcal
• Carboidratos: 19 g
• Açúcares naturais: 14 g
• Proteínas: 0,3 g
• Gorduras totais: 0,2 g
• Fibras: 3 g
• Vitamina C: 8 mg
• Potássio: 160 mg

Aproveitamento Máximo da Maçã:

O ideal é consumir a maçã com casca, pois nela está concentrada a maior parte da fibra e dos antioxidantes. Higienize bem antes do consumo. Evite sucos coados ou preparados com muito açúcar, para manter seu valor nutricional.

As sementes não devem ser consumidas em grandes quantidades, pois contêm compostos tóxicos em alta concentração.

Armazenamento: guarde em local arejado e fresco ou na geladeira para prolongar a durabilidade sem perda de nutrientes.

Informações para Alérgicos:

Fruta naturalmente livre de glúten, lactose, oleaginosas e soja.

Casos raros de alergia à maçã crua podem ocorrer em pessoas com alergia a pólen (síndrome látex-frutas).

Receita 1: Maçã Assada com Canela e Aveia

Ingredientes:

• 2 maçãs médias
• 2 colheres de sopa de aveia em flocos
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de sopa de mel (opcional)
• Suco de meio limão

Modo de Preparo:

Corte as maçãs ao meio, retire o miolo e regue com suco de limão. Recheie com aveia, canela e mel. Leve ao forno a 180 °C por 20 minutos. Sirva quente ou fria.

Receita 2: Salada Refrescante com Maçã, Nozes e Iogurte

Ingredientes:

• 1 maçã verde picada com casca
• 1/2 xícara de nozes picadas
• 1 pote de iogurte natural (sem açúcar)
• 1 colher de sopa de mel
• Suco de meio limão

Modo de Preparo:

Misture a maçã com o suco de limão para evitar oxidação. Junte as nozes, o iogurte e o mel. Misture bem e sirva gelado. Ótima opção de lanche saudável.