Pitaya branca Orgânica (aprox. 500g)

Descrição do produto

PITAYA BRANCA – EXÓTICA, NUTRITIVA E REPLETA DE BENEFÍCIOS

A pitaya branca, também conhecida como fruta-do-dragão, encanta não apenas pela aparência exótica, mas também por seu sabor suave e suas propriedades nutricionais valiosas. É uma excelente escolha para quem busca uma alimentação leve, refrescante e rica em antioxidantes. Cultivada em regiões de clima quente e seco, a pitaya se desenvolve bem em solos arenosos e bem drenados. A planta, um tipo de cacto, exige pouca água e é resistente a pragas, tornando seu cultivo sustentável e de baixo impacto ambiental.

Consumida in natura, em sucos, sobremesas ou saladas, a pitaya branca é uma fonte poderosa de vitamina C, fibras, magnésio, ferro e antioxidantes naturais, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, regular o intestino e combater o envelhecimento precoce das células.

Informativo Nutricional (por porção de 100g):

• Calorias: 50 kcal
• Carboidratos: 11 g
• Proteínas: 1,1 g
• Gorduras totais: 0,4 g
• Fibras: 3 g
• Vitamina C: 20 mg
• Magnésio: 18 mg
• Ferro: 1 mg
• Cálcio: 6 mg
• Antioxidantes (flavonoides e betalaínas): presente em alta concentração

Aproveitamento Máximo:

• Consuma a polpa com sementes, pois as sementes contêm ácidos graxos essenciais e fibras insolúveis que ajudam na digestão.
• A casca da pitaya, embora não comestível crua, pode ser usada em compostagens ou como base para cosméticos naturais.
• Utilize a polpa congelada para sucos e smoothies, evitando o desperdício de frutas muito maduras.
• Aproveite a pitaya em receitas doces ou salgadas: sua suavidade harmoniza com queijos, limão, hortelã e até pimentas suaves.

Restrições para Alérgicos:

A pitaya é considerada hipoalergênica, ou seja, raramente provoca reações alérgicas. No entanto, pessoas com histórico de alergias alimentares devem consumir em pequenas quantidades inicialmente. Em casos muito raros, pode causar distúrbios digestivos leves.

Receitas com Pitaya Branca

1. Smoothie Energético de Pitaya Branca

Ingredientes:

• 1 pitaya branca média (polpa)
• 1 banana congelada
• 150 ml de água de coco
• 1 colher de chá de chia
• Cubos de gelo a gosto

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa. Sirva gelado, ideal para o café da manhã ou pós-treino.

2. Salada Refrescante com Pitaya Branca e Queijo Feta

Ingredientes:

• 1 pitaya branca cortada em cubos
• 100g de queijo feta em cubos
• Rúcula ou mix de folhas verdes
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• Suco de ½ limão
• Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

Em um prato, monte as folhas, adicione os cubos de pitaya e queijo feta. Tempere com azeite, suco de limão, sal e pimenta. Sirva imediatamente como entrada ou refeição leve.